请教大家交流西地那非经验
本人四十岁，由于年轻时打飞机太多，目前有点肾虚，有时候鸡巴很给力，有时候想操逼了开始时不太容易硬，越急越疲软，反而连插都插不进去，有类似经历的朋友吗？吃西地那非效果非常好，但是又不知道这个药会不会又依赖性，据说伟哥越吃鸡巴能力越差劲，大家有吃西地那非的经验吗？会不会有依赖？ 憋十来天不做爱不打飞机，就能好使点， 老哥试过锻炼身体吗？尽量能不吃药就不吃。 我也四十，常年锻炼。每天早晨晨勃都梆硬。 运动才是关键，天气暖了，我会选择跑步锻炼，这样更有助性能力提升。坚持运动一段时间就会有效果了，脚不软，腰不酸，哈哈。 freeimp 发表于 2022-3-1 08:11我也四十，常年锻炼。每天早晨晨勃都梆硬。
同意！年轻不知久坐不动危害性大，老来没有后悔药吃 freeimp 发表于 2022-3-1 08:11
我也四十，常年锻炼。每天早晨晨勃都梆硬。
佩服你，我晨勃只是偶尔有， 成年人 发表于 2022-3-1 11:43
佩服你，我晨勃只是偶尔有，
做做力量训练，尤其臀腿训练，增加睾丸酮 感觉同道中人，搞得都没有信心了，不过还是不敢吃药，现在正在戒飞机，再锻炼身体，希望能恢复往日雄风吧 我也是和楼主同样的经历哦，看来得加强体育锻炼才是硬道理。 锻炼身体真的可以加强么，该怎么锻炼才能提升啊 freeimp 发表于 2022-3-1 14:47
做做力量训练，尤其臀腿训练，增加睾丸酮
深蹲训练吗，我在网上看到过，现在每天早晨做三十多个深蹲，坚持一段时间看看有没有效果吧 765297695 发表于 2022-3-1 14:57
感觉同道中人，搞得都没有信心了，不过还是不敢吃药，现在正在戒飞机，再锻炼身体，希望能恢复往日雄风吧
我也是挺大夫说，那个药对症我这类的，我也是偶尔吃一次，鸡巴真是坚硬坚硬的，老婆都感觉明显，特别有自信 成年人 发表于 2022-3-2 08:19
深蹲训练吗，我在网上看到过，现在每天早晨做三十多个深蹲，坚持一段时间看看有没有效果吧
不要每天做，力量训练完是需要休息的。
你可以去B站看看，有很多健身博主。
找一套适合自己的训练计划，然后坚持锻炼。
B站是什么网站？ 有吃过西地那非的网友吗 戒一段时间就好了 少打飞机，多锻炼。试一试戒3个月看看。 跟楼主年龄一样，情况差不多 憋得时间越长，越容易早泄，有老婆的经常用用，平时就少撸了，性能力也会越来越强。个人经验
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